Odcinek piersiowy prosty jak kij od mopa i za nic w świecie NIE CHCE się wygiąć do tyłu? A może się wygina – i to chętnie – ale dokładnie w odwrotnym kierunku? 
Dlaczego tak trudno czasem dogadać się z nim i co wpływa na ruchomość w tym odcinku?
Na to, jak pracuje kręgosłup w odcinku piersiowym będą miały wpływ między innymi:
- siła prostowników grzbietu,
- siła mięśni równoległobocznego, nadgrzebieniowego, obłego mniejszego, podgrzebieniowego (słabe będą zwiększać tendencję do zamykania się klatki piersiowej),
- spięcie mięśni piersiowego większego i mniejszego, mięśni międzyżebrowych,
- spięcie mięśnia najszerszego grzbietu, obłego większego, podłopatkowego,
- spięcie struktur powięziowych,
- zwężona przestrzeń międzykręgowa (np. jako skutek permanentnego przeciążenia kręgosłupa, która może skutkować dyskopatią),
- obciążenie narządów wewnętrznych, w szczególności wątroby, żołądka, płuc i serca,
- czucie głębokie/propriocepcja, umiejętność wyizolowania i świadomej regulacji napięcia mięśni,
- kompensacje poprzez nadmierne pogłębianie lordozy lędźwiowej,
- siedzący tryb życia, praca np. przy biurku lub w samochodzie,
- słaba stabilizacja, słabe/nieaktywne głębokie stabilizatory odcinka szyjnego kręgosłupa,
- wzorce oddechowe,
- poziom stresu, równowaga między pracą współczulnej i przywspółczulnej części układu nerwowego,
- obecne i przeszłe urazy kręgosłupa, dyskopatia, osteoporoza,
Uff…
…i co najmniej jeszcze kilka innych aspektów.
O pomoc w ich sprawdzeniu możecie poprosić Waszego fizjo albo doświadczonego trenera mobility. Nie obejdzie się być może także bez wizyty u lekarza i skierowań na odpowiednie badania. Genetyka MA ZNACZENIE ale jest naprawdę wiele innych aspektów, które pomogą znaleźć zakresy, których być może nawet się nie spodziewacie!