Znasz te objawy?
- napięcia, wieczne zmęczenie podeszwy stopy,
- blokady, przeskakiwanie, chrupanie, dyskomfort w stawie skokowym,
- brak postępów w pracy nad ładniejszym pointem/obciąganiem palców,
- milion napięć w łydkach,
- nieprzyjemne kłucie w stawie kolanowym,
- “drewniany” skłon w przód albo brak postępów w rozciąganiu w tym kierunku
Większość życia prawdopodobnie spędzasz w butach i trudno o to, żeby było inaczej. Zastanów się:
- Jaką mają podeszwę? Miękką? Twardą? Grubą? Cienką?
- Czy współpracują ze stopą?
- Czy nie ugniatają?
- A może kochasz obcasy?
Twarde, grube, niewspółpracujące ze stopą podeszwy, buty na obcasach, to przyczyny zmian w napięciu mięśni nóg. Część mięśni jest praktycznie zupełnie nieużywana (i często w związku z tym SŁABA i turbo pospinana), inne mięśnie, kompensując, są przepracowane i… też pospinane.
Chcesz się lepiej poczuć? Chcesz poprawić skłony do przodu? Zauważyć postępy w szpagacie?
Zmniejsz napięcia w stopie, przywróć komfort całym nogom!