Po treningu siłowym istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia tzw “zakwasów”, czyli mikrourazów mięśni. Tymczasem kwas mlekowy pozostaje w mięśniach […]
Zakwasy, czyli mikrourazy mięśni
Już wkrótce: Łódź
Już wkrótce: Lublin
16 lipca Szczecin był najbardziej rozciągniętym miastem w Polsce
Prime Fit Pole Dance & Pilates Studio
Już wkrótce: Szczecin
Kraków, Kraków… i po Krakowie :)
02 lipca 2016 w Real Passion w Krakowie :)
25 czerwca w Nova Szkoła Tańca Katowice
Katowice kochają się rozciągać :) Podczas 4 warsztatów w Novej grupy pękały w szwach :)
Lion D’Sign Wear + kod zniżkowy na legginsy!
Od niedawna mam przyjemność trenować w strojach od Lion D’Sign Wear. Przetestowałam legginsy i dzięki ich elastyczności wiem, że […]
Gorąca atmosfera podczas niedzielnych warsztatów w Lejdis
Wbrew pozorom, warsztaty w Lejdis nie były skierowane tylko dla płci pięknej. Odwiedzili nas także panowie i… dali […]
Nasz fit-przerywnik podczas Rails Girls Warsaw
Za piękny reportaż z niedzielnego Rails Girls Warsaw dziękujemy Anksfoto!
Cudowna atmosfera w Silver Cat w Krakowie!
Niezwykle gościnna ekipa Silver Cat Pole Dance Studio z Krakowa i nasze pamiątkowe zdjęcie po warsztatach 11 czerwca […]
Już wkrótce: Warszawa. 19 czerwca widzimy się na warsztatach w Lejdis Studio
W Lejdis Studio Warszawa Ostrzycka odbędą się dwa warsztaty – z rozciągania nóg oraz power stretch :) Zapraszamy […]