Dzisiaj nasz dzień – Dzień Kobiet. Z tej okazji chciałabym Wam życzyć przede wszystkim wiary w siebie. Wiary […]
Międzynarodowy Dzień Każdej z Nas
Zajęcia indywidualne w Warszawie
Zapraszam na zajęcia indywidualne w Warszawie! Kochacie się rozciągać i nigdy nie macie dosyć? A może do szpagatu […]
Działo się dzisiaj w PrimeFit Pole Dance & Pilates Studio
Silna ekipa po acro stretchu: Był i back stretch A na końcu były nogi Dziewczyny dziękuję za kaaaawal […]
Już wkrótce: warsztaty stretching Radom
Za miesiąc widzimy się na warsztatach w Cocoon Pole Dance Academy Magdalena Ślusarczyk w Radomiu :) Informacje i […]
Jak często powinniśmy się rozciągać?
Jak często powinniśmy się rozciągać? Uniwersalna odpowiedź brzmi: jak najczęściej. ALE. Dla każdego z nas najczęściej może oznaczać […]
Kilka fotek z warsztatów w Grudziądzu
Wspominamy Grudziądz :D Fotorelacja z sobotnich warsztatów w Pole Dance Studio Grudziądz
Kilka słów o (a)symetrii
Ratunku, jestem krzywa! Lewą nogę mam dłuższą, prawą bardziej rozciągniętą, bo w ogóle prawa strona jest silniejsza, za […]
Zajęcia indywidualne
Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]
To nigdy nie są “tylko nogi”
Dlaczego rozciągam się i nie widzę postępów? Na to pytanie istnieje wiele odpowiedzi, uzależnionych od indywidualnych przypadków, ale […]
Już wkrótce: warsztaty stretching Grudziądz
Za dwa tygodnie widzimy się na warsztatach w Pole Dance Studio Grudziądz. Zapraszam nie tylko po dawkę ćwiczeń i […]
Szpagat poprzeczny a szpagat rozkroczny
Czy wiecie czym różni się szpagat poprzeczny od rozkrocznego? Często oba nazywane są “sznurkiem”, podczas gdy sznurek, to […]
Acro mostki na Kabatach :)
Z głową do dołu wszystko jest dużo trudniejsze, nasz błędnik jest zdezorientowany, pojęcia góra, dół, tył i przód […]