Magdalena od około dwóch miesięcy pracuje nad szpagatem. To bardzo trudny stretch, dlatego nie spieszymy się, wzmacniamy, i […]
Postępy Magdy w szpagacie
Wspomnienia z Poznania :)
Natalia, współzałożycielka Janeiro House, które było organizatorem warsztatów, wzięła udział w zajęciach pomimo tego, że była miesiąc po porodzie. Oczywiście […]
Już wkrótce: Poznań
030
Zakwasy, czyli mikrourazy mięśni
Po treningu siłowym istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia tzw “zakwasów”, czyli mikrourazów mięśni. Tymczasem kwas mlekowy pozostaje w mięśniach […]
Kraków, Kraków… i po Krakowie :)
02 lipca 2016 w Real Passion w Krakowie :)
25 czerwca w Nova Szkoła Tańca Katowice
Katowice kochają się rozciągać :) Podczas 4 warsztatów w Novej grupy pękały w szwach :)
Już wkrótce: Warszawa. 19 czerwca widzimy się na warsztatach w Lejdis Studio
W Lejdis Studio Warszawa Ostrzycka odbędą się dwa warsztaty – z rozciągania nóg oraz power stretch :) Zapraszamy […]
Warsztaty stretching techniques for dancers and amateurs w Londynie
Następny event w Londynie! Stretching techniques for dancers and amateurs to idealne warsztaty z rozciągania, dzięki którym dowiecie się […]
Już wkrótce: Kraków. 11 czerwca zapraszamy na warsztaty do Silver Cat Studio
W programie: 12:00 – 13:30 LEG STRETCH (90 minut) 13:45 – 15:15 POWER STRETCH (90 minut) 16:00 – […]
Już wkrótce: Kraków. 2 lipca z pasją widzimy się w Real Passion
Rozciąganie jest naszą prawdziwą pasją! Na samym początku lipca widzimy się na warsztatach Real Passion Pole Dance Studio w […]
25 czerwca warsztaty w Katowicach!
25 czerwca widzimy się w Katowicach w NOVA Szkoła Tańca! PLAN WARSZTATÓW: 14:30-16:00 – warsztat trenerski 16:15-17:45 – […]