sznurek – Strona 5 – DanceUp Kama Nienałtowska

17:57 4 marca, 2017Warsztaty

Działo się dzisiaj w PrimeFit Pole Dance & Pilates Studio

Silna ekipa po acro stretchu: Był i back stretch A na końcu były nogi Dziewczyny dziękuję za kaaaawal […]

18:03 25 lutego, 2017Warsztaty

Za miesiąc widzimy się na warsztatach w Cocoon Pole Dance Academy Magdalena Ślusarczyk w Radomiu :) Informacje i […]

21:18 24 lutego, 2017Artykuły

Jak często powinniśmy się rozciągać? Uniwersalna odpowiedź brzmi: jak najczęściej. ALE. Dla każdego z nas najczęściej może oznaczać […]

18:08 21 lutego, 2017Warsztaty

Wspominamy Grudziądz :D Fotorelacja z sobotnich warsztatów w Pole Dance Studio Grudziądz

17:43 16 lutego, 2017Warsztaty

W pierwszą sobotę marca widzimy się ponownie w PrimeFit Pole Dance & Pilates Studio w Szczecinie! :D Czekam […]

16:55 14 lutego, 2017Artykuły

Ratunku, jestem krzywa! Lewą nogę mam dłuższą, prawą bardziej rozciągniętą, bo w ogóle prawa strona jest silniejsza, za […]

18:15 13 lutego, 2017News

Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]

23:28 6 lutego, 2017Artykuły

Dlaczego rozciągam się i nie widzę postępów? Na to pytanie istnieje wiele odpowiedzi, uzależnionych od indywidualnych przypadków, ale […]

18:43 4 lutego, 2017Warsztaty

Za dwa tygodnie widzimy się na warsztatach w Pole Dance Studio Grudziądz. Zapraszam nie tylko po dawkę ćwiczeń i […]

17:58 30 stycznia, 2017Artykuły

Czy wiecie czym różni się szpagat poprzeczny od rozkrocznego? Często oba nazywane są “sznurkiem”, podczas gdy sznurek, to […]

17:12 17 stycznia, 2017Artykuły

Z dużą dozą dystansu do siebie udostępniam Wam wywiad, jaki przeprowadzony został ze mną podczas grudniowych targów […]

22:20 3 stycznia, 2017Artykuły

Nowy rok obfituje w dziesiątki postanowień, które bardzo często kończą się… w styczniu. Kto z was może szczerze […]