trening – Strona 5 – DanceUp Kama Nienałtowska

14:02 8 maja, 2020Artykuły

Polub proces!

Praca nad ciałem to długotrwały proces. Jeśli oczekujesz spektakularnych efektów, bedzie trzeba poświęcić spektakularną ilość czasu na treningi. […]

14:09 8 kwietnia, 2020Artykuły

Kiedy jest ZA PÓŹNO, żeby zacząć się rozciągać? Czy można zacząć od zera po trzydziestce? Albo później? Im […]

14:27 29 marca, 2020Artykuły

Pytanie za ? punktów! Na zdrowy rozsądek: jeśli przy wyginaniu się do tyłu bolą lędźwia, to postępy w […]

14:34 26 marca, 2020Artykuły

Dzisiaj chciałam obalić DWA MITY odnośnie rozciągania. ?często o wyginaniu się do tyłu mówimy potocznie: rozciąganie pleców. Tymczasem […]

14:59 7 marca, 2020Artykuły

Czy to jest zdrowe? ? To jedno z najczęściej zadawanych przez Was pytań odnośnie tej pozycji ? No […]

16:03 18 lutego, 2020Warsztaty

Dziękuję za zaproszenie Lemono Dance! ❤ Dziś miałam przyjemność pracować ze wspaniałymi młodymi tancerzami jazz/modern ? Rozmawialiśmy o […]

16:30 8 lutego, 2020News

Wspaniała ekipo, dziękuję za zaproszenie! To był świetny pomysł, żeby zorganizować takie podsumowanie #robertkupiszchallenge w hotelu Tiffi w […]

16:41 27 stycznia, 2020News

Cześć Warszawo! Zapraszam już ⭐OD DZIŚ⭐ na stretching po wakacyjnej przerwie! W tym tygodniu pracujemy nad plecami ?‍♀️ […]