Jesteście wspaniali! Dziś cały dzień ćwiczyliśmy dla Zwierzaków. Zebraliśmy 900 zł oraz karmę suchą i mokrą. A to […]
Akcja dla Zwierzaków z Mińska – dzień I
Będziemy trenować podczas Slow Weekendu
Kochani, już w tą niedzielę widzimy się na Slow Weekend 6. Kupuj Lepsze Prezenty! który odbędzie się w […]
Nasze postępy: Karolina
Jeszcze przed Świętami wrzucam Wam jeden wspaniały postęp :) Na zdjęciu Karolina i jej mostek w zestawieniu z […]
Organizujemy akcję charytatywną dla Zwierzaków
Macie zwierzaki? W jakich niecodziennych miejscach lubią się wylegiwać? :) U mnie w domu trudno stwierdzić kto się […]
Total stretch maraton vol 2
W środę, 23 listopada widzimy się na Total-Stretch-Maratonie na Kabatach! Zaczynamy o godzinie 20:30 i rozciągamy się aż […]
Postępy Magdy w szpagacie
Magdalena od około dwóch miesięcy pracuje nad szpagatem. To bardzo trudny stretch, dlatego nie spieszymy się, wzmacniamy, i […]
Chest stand progress u Agnieszki
Ten moment, kiedy osoby, które przychodzą do mnie na zajęcia stają się inspiracją dla innych Na zdjęciu Agnieszka, […]
Nowy rok szkolny – nowy nabór do grup na Mokotowie
200% mocy!
To wspaniałe, że są koło mnie ludzie, dzięki którym mam motywację, chęci i duuużo energii do tego co […]
Zakwasy, czyli mikrourazy mięśni
Po treningu siłowym istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia tzw “zakwasów”, czyli mikrourazów mięśni. Tymczasem kwas mlekowy pozostaje w mięśniach […]
Gorąca atmosfera podczas niedzielnych warsztatów w Lejdis
Wbrew pozorom, warsztaty w Lejdis nie były skierowane tylko dla płci pięknej. Odwiedzili nas także panowie i… dali […]
Nasz fit-przerywnik podczas Rails Girls Warsaw
Za piękny reportaż z niedzielnego Rails Girls Warsaw dziękujemy Anksfoto!