zdrowy kręgosłup – Strona 4 – DanceUp Kama Nienałtowska

19:07 24 kwietnia, 2017Artykuły

Stretchingowe 10 przykazań

Niedawno pytałam Was, o czym chcielibyście przeczytać na DanceUpSpisałam Wasze komentarze i będę się starała stopniowo na nie […]

20:04 5 kwietnia, 2017Artykuły

Dzisiaj (w końcu ) chciałabym Wam zaproponować kilka ćwiczeń na zginacze bioder, pachwiny i mięśnie czworogłowe ud. Rozciąganie […]

19:28 1 kwietnia, 2017Warsztaty

Warsztaty, warsztaty i po warsztatach Dziewczyny znowu dałyście z siebie wszystko i jeszcze odrobinę więcej tyyyle ciężkiej pracy, […]

16:36 29 marca, 2017News

Czy odwiedziliście już grupę Stretching Polska na Facebooku? Znajdziecie tam porady, wskazówki jak się rozciągać, informacje o zajęciach i […]

15:38 28 marca, 2017Warsztaty

Już w najbliższą sobotę 1 kwietnia zapraszam na warsztaty z rozciągania do Białegostoku <3 Zapisy prowadzone są przez […]

17:51 13 marca, 2017Artykuły

Czy możemy się wyginać, kiedy mamy bóle kręgosłupa? To pytanie pojawia się bardzo często i – jak to […]

17:40 7 marca, 2017News

Zapraszam na zajęcia indywidualne w Warszawie! Kochacie się rozciągać i nigdy nie macie dosyć? A może do szpagatu […]

17:57 4 marca, 2017Warsztaty

Silna ekipa po acro stretchu: Był i back stretch A na końcu były nogi Dziewczyny dziękuję za kaaaawal […]

18:03 25 lutego, 2017Warsztaty

Za miesiąc widzimy się na warsztatach w Cocoon Pole Dance Academy Magdalena Ślusarczyk w Radomiu :) Informacje i […]

21:18 24 lutego, 2017Artykuły

Jak często powinniśmy się rozciągać? Uniwersalna odpowiedź brzmi: jak najczęściej. ALE. Dla każdego z nas najczęściej może oznaczać […]

18:08 21 lutego, 2017Warsztaty

Wspominamy Grudziądz :D Fotorelacja z sobotnich warsztatów w Pole Dance Studio Grudziądz

18:15 13 lutego, 2017News

Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]